跨栏跑 正文　　在快跑过程中依次跨过一定数量栏架的一种田径运动项目(图1)。跨栏跑正式比赛项目有男子110米栏、女子100米栏和男女400米栏，各个项目的栏架数目、高度和栏间距离各不相同： 跨栏跑跨栏跑　　经常练习跨栏跑可以发展速度、灵敏等素质，提高动作的协调性和准确性，对改善运动节奏感和培养勇敢果断精神有明显作用。短跑、跳跃和其他项目的运动员，也常用跨栏跑作为训练的手段。 　　上古人类在同大自然斗争中早就掌握了在奔跑中越过自然障碍的… [ 进入词条 ][ 进入跨栏跑维吧 ]