海参粥 工艺：煮 口味：清香味 主料：粳米(100克) 辅料：海参(50克) 类别：快餐/主食 补虚养身调理 滋阴调理 老人食谱 制作工艺 行将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂后，同米煮为稀粥。 用法 可随意服食。 食谱营养 粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。 海参：海参含胆固醇低，脂肪含量… [ 进入词条 ][ 进入海参粥维吧 ]