莲子粥工艺：煮 口味：清香味 主料：粳米 莲子类别：快餐/主食 健脾开胃调理 肾调养调理 失眠调理 健忘调理 用法：空腹服或当饭吃。 相关搜索： 美食 减肥 丰胸 美容 莲子粥制作工艺 制作材料： 粳米100克,莲子20克做法： 将嫩莲子发涨后，在水中用刷擦去表层，抽去莲心，冲洗干净后放入锅内，加清水在火上煮烂熟，备用。将粳米淘洗干净，放入锅中，加清水煮成薄粥，粥熟后掺入莲子，搅匀，趁热服用。食谱营养粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血… [ 进入词条 ][ 进入莲子粥维吧 ]