概述人的生活中除了一日三餐中被称为正餐的食物外，其余的一律称为零食。零食含有的一些营养成份和微量元素，是补充正常饮食不足的绝佳食品。学龄儿童、孕期妇女、老人、上班族都需要零食！零食的家族琳琅满目,奇丽多彩，零食丰富了人们的生活，逐渐成为一门学问。 零食 在正常情况下，人们可以通过一日三餐来满足对营养素的生理需要，没有必要再去吃零食。但在某些特殊情况下，吃一些零食对身体会有好处。下面就举几个例子来加以说明：老年人。适当吃些零食对身体健康… [ 进入词条 ][ 进入零食维吧 ]