简介 中指、食指紧并前伸，余指向掌心弯曲紧扣，（练多指的可四指紧并前伸， 铁指功拇指紧扣掌心）气集丹田，意运力从指尖向外发出，向墙壁，树木，桌上纸叠慢慢点击抵压，（纸叠过去强调用玉扣纸寸厚，只为取其纯、软、无油墨无毒。树木最好是木棉花树，本身具有散瘀解毒功效）。力量从小加大，随时随地均可练习。坚持日久见功效。切忌急进蛮练。练至一定程度加练吊空纸叠画圈点击，以点准、点穿不扯烂为准。逐渐加重加快。在练习中过去使用地骨皮（中草药）加食盐或锈… [ 进入词条 ][ 进入铁指功维吧 ]