头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。干燥的头发是由干燥的头皮造成（头皮的皮脂分泌不够）。专家建议摄入维他命A来给头发补充水分（注意规定的摄入量）。在洗头之前，用杏仁油或者加州希蒙得木（jojoba）油。把油留在头皮里达十分钟，然后用温和的洗发水和护发素。经常梳理头发会加速血液循环和皮脂的分泌。 原因 头发失去水分，氨基酸等滋润成分较少。 内因要看是否每天摄取足够营… [ 进入词条 ][ 进入头发干燥维吧 ]