菠菜粥工艺：煮 口味：清香味 主料：粳米(250克) 菠菜(250克) 调料：盐(1克) 甜面酱(1克) 类别：快餐/主食 活血化瘀调理 补血调理 围孕期食谱 老人食谱 相关搜索： 美食 减肥 丰胸 美容 菠菜粥制作工艺 将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段；粳米淘净，置铝锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥，停火；再放入食盐、味精即成。食谱营养 粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；… [ 进入词条 ][ 进入菠菜粥维吧 ]