晚餐晚餐是指在黄昏至夜晚时吃的餐。 晚餐如果吃得过量，引致肥胖的机会最大，因为晚饭后人们通常不会再进行激烈的工作，有些人更会很快便睡觉，积聚脂肪。 晚餐是最常与宴会、娱乐或亲友聚会结合的餐。 晚餐常附以饭后甜品或水果。吃时，有时会喝酒。 晚餐偏素可防癌 如何吃晚餐更有利呢？晚餐早吃少患结石晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。素质晚餐 　　　　人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若… [ 进入词条 ][ 进入晚餐维吧 ]