名称 第七套广播体操 简介 第七套广播体操 　　这套广播体操是由国家体委编、审，1990年5月在全国范围内普及推广。动作与以往几套操相比更规范易学，更轻松活泼一些，使锻炼者精神得到调剂，达到增强体质的目的。这套操的配乐是专门请作曲家创作的。节奏鲜明，乐曲优美，具有民族特色，增添了做操人的兴趣。本操分为二套，第二套动作节奏更快一些。 　　练习方法＜一＞ 　　一、伸展运动(四个八拍) 　　预备姿势：直立。 　　第一个八拍：１-左臂经前… [ 进入词条 ][ 进入第七套广播体操维吧 ]