哑铃操

哑铃操，能够锻炼所有瘦腰必须牵涉到的肌肉，可以加强身体核心肌肉、髋部附近的肌肉、背部下方肌肉，以及腰腹肌肉。这个运动不但能够为你塑造夏日穿着比基尼必须的纤细腰身，而且还能改善你的姿态。[查看词条]

0 上传者：江湖百晓生 上传时间：2009-04-29

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